PERSONLIG COACHING FOTBALL
.jpg)
HVORDAN DET FUNGERER
HENVENDELSE
Vi trener spillere i alle aldre (yngste pdd. er 7 år og eldste er 35 år) og har ingen krav til ferdigheter eller nivå, men vi dedikerer MYE tid til hver utøver og ønsker derfor kun å jobbe med de mest dedikerte og treningsvillige. Vi har mulighet til å følge deg opp både online via vår egen app, eller med stedlige PT Timer.
Om du er villig til å legge ned innsatsen og tiden som kreves for å få ut potensialet ditt, så send inn en henvendelse.
KARTLEGGING
Ved hjelp av fysiske tester og samtaler kartlegger vi ditt utgangspunkt. Hva er dine styrker og svakheter? Vi har mulighet til å teste spenst, hurtighet, gjentagende sprinter, kondisjon og lage en profil som avgjør om du trenger å bli sterkere eller mer eksplosiv.
De fleste av disse testene utføres både stedlig og via online oppfølging.
MÅLSETTING
Basert på resultatene fra de fysiske testene så legger vi sammen en plan for hva vi skal fokusere på å utvikle. Hva blir utviklingsmålene, hva kreves av oss og av deg for at vi skal nå de?
TRENINGEN
Vi skreddersyr et opplegg tilpasset ditt behov, og hele treningsprogrammet får du i en app, hvor du selv har ansvar for å loggføre økter og andre oppgaver vi gir til deg. Selve treningen gjennomføres enten via stedlige PT-timer hos oss i Skien eller Sarpsborg, eller på egenhånd. Alle økter og øvelser er nøye beskrevet med video og tekst, og du har 24/7 kommunikasjon med oss via appen ved behov.
OPPFØLGING
Får du oppfølging online loggfører du alle økter i appen vår og har mulighet til å laste opp filmer av øvelser slik at vi kan følge med.
Har du stedlige PT-timer hos oss i Sarpsborg eller Skien har du oppfølging på samme måte, i tillegg så har vi en liten prat ved hver PT-time.
Sammen blir vi enig om hvor tett vi skal følge deg opp, og på denne måten tilpasses alt etter ditt nivå og behov.
RE-TESTING
Etter endt periode re-tester vi for å se hvor stor fremgangen har vært.
SØKNAD
-
GJELDER HENVENDELSEN ONLINE ELLER STEDLIG COACHING?
-
ALDER
-
BOSTED
-
POSISJON PÅ BANEN
-
TRENINGSTIMER PER UKE MED LAG
-
HVOR MYE/OFTE KAN DU TRENE
-
HVA ER DINE KORTSIKTIGE OG LANGSIKTIGE MÅL
